CİVANPERÇEMİ BİTKİSİNİ İBRAHİM SARAÇOĞLU ANLATIYOR

Civanperçeminin Nerelere faydası vardır?
- Terleticidir
- İdrar söktürür
- Kanbasıncını düşürür
- Dokuları sıkılaştırır ve sağlamlaştırır
- Adet kanamalarını dengeler
- Menopoz sıkıntılarını hafifletir
- Varis tedavisinde kullanılır
- Kan yapar
- Kanı temizler
- Sindirimi destekler ve sindirim rahatsızlıkları nı geçirir
- Yara, çıban..vs tedavilerinde kullanılır
- Romatizmaya iyi gelir
- Kızamık tedavisinde kullanılır
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu Bitkilerle gelen sağlık

Değerli okuyucu, brokoli üzerinde en fazla ve en uzun araştırma yapmış
olduğum sebzelerden bir tanesidir. Brokoli memleketimizde son on
yıldan beri tanınmaya başlamıştır. Halbuki, Bizans döneminde
Anadolu'da ve Akdeniz Bölgesi'nde özellikle yetiştirilmiş bir
sebzedir. Brokoli, karnabaharın yeşiline benzeyen bir sebzedir.
Brokoli gerçek bir C vitamini deposudur. Orta büyüklükteki brokoli
günlük C vitamini ihtiyacımızın tam iki katını karşılar. Brokolinin
lifli yapısı ve içerdiği beta karoten sağlıklı bir bağırsak florası
için vazgeçilmez birer takviyedir. Aynı büyüklükteki brokoli günlük A
vitamini ihtiyacımızın yüzde 15'ini karşılar. Burada okuyucuya
hatırlatmakta fayda görüyorum, besinlerdeki A vitaminini, A vitamini
olarak değil beta karoten olarak alırız.
Besinlerde bulunan beta karoten A vitamininin ön basamağıdır. Beta
karoten vücudumuza alındıktan sonra yine vücudumuz tarafından A
vitaminine dönüştürülür. Gerek beta karoten gerekse de C vitamini
güçlü birer antioksidandı rlar. Brokoli çok çeşitli etkin maddeler
içeren bir sebzedir. Kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine
karşı koruyucu ve önleyici gücü olan bu etkin madde sulforafen'dir.
Brokoli quercetin adı verilen doğal antibiyotik içermektedir.
Erkekler için
Brokoli prostatit şikâyetlerine karşı mükemmel bir yardımcıdır. İyi
huylu prostat büyümesi (benign prostate hypertrophy) 40-45 yaşından
sonra erkeklerin yüzde 43'ünde, 50-55 yaşlarında yüzde 50'sinde ve 60
yaşlarından sonra da yüzde 55'inde görülen bir rahatsızlıktır. Genel
olarak başlangıç şikâyetleri geceleri sık idrara kalkma, idrar
yaparken zorlanma ve çatallanma, idrar kesesini tam boşaltamama
(miksiyon) şeklinde olmaktadır. Daha ileri safhalarda ise idrar
yaparken yanma, idrar tutmada zorlanma ve cinsel isteksizlik de baş
gösterebilmektedir. Brokoli kürü hem prostatit hem de iyi huylu
prostat büyümesi şikâyetlerinde mükemmel bir yardımcıdır. Genel bir
kural olmasa da bazı erkeklerde orta yaştan itibaren östrojen hormonu
yükselmeye başlar. Bunun nedeni, östrojen hormonu metabolizması nın
yavaş çalışmaya başlamasıdır. Yani, östrojen hormonunun vücudumuzdaki
yok edilme hızı (yıkımı) yavaşlamaktadı r. Sonuç olarak, östrojen
hormonu seviyesi yükselmeye başlar. Östrojen hormonunun yükselmesi
erkeklerde cinsel isteksizliğe de neden olmaktadır. İşte, brokolide
bulunan üç tane etkin madde, (bunlardan bir tanesi di-indol-methan)
östrojen hormon metabolizması nı hızlandırarak, bu hormonu normal
seviyesine indirebilmektedir.
Kadınlar için
Brokolinin, her iki kadından bir tanesinin göğüslerinde oluşan
fibrokistleri ortadan kaldırmadaki gücünü brokoliyi ilk araştırmaya
başladığım yıllarda henüz bilmiyordum. Aradan geçen onbeş yıldan sonra
tekrar brokoliyi incelemeye başladığımda, brokolinin kadınların
memelerinde oluşan fibrokistleri (solid kitle değil) ortadan
kaldırmadaki gücünü gördüğümde heyecanımı unutamam. Bu satırları
yazarken aynı heyecanı tekrar yaşadığımı belirtmek isterim.
Fibrokistlere bağlı olarak adet öncesi ve adet döneminde göğüslerde
oluşan ağrıların da ortadan kalktığını hayretle
gözlemleyebileceksin iz.
Osteoporoz şikâyeti olanların imdadına yetişir. Çünkü, o bir kalsiyum
bombasıdır. Bir bardak sütten alacağınız kalsiyumun kat kat fazlasını
bir porsiyon brokoli tüketerek alabilirsiniz. Sütün içerdiği
kolesterolden de olumsuz etkilenmemiş olursunuz. Brokolinin kendine
özgü olan lifli yapısı, bağırsak florasını düzenlemede ve kabızlığa
karşı önleyicidir.
GÜNÜN KÜRÜ
Kür 1: Prostatit ve iyi huylu prostat büyümesine karşı
Yaklaşık, yarım litre kaynamakta olan suyun içine 200-250 gram
brokoliyi atınız. Hafif ateşte en fazla beş dakika haşlayınız.
Ilıdıktan sonra süzüp ayırınız. Üçte birini sabah, üçte birini öğlen
ve son kalan üçte birini de akşam aç karnına içiniz. Haşlanmış brokoli
parçalarını tüketmek zorunda değilsiniz. Mühim olan haşlama suyunu
tüketmektir. Her yedi günlük uygulamanın sonunda üç gün ara veriniz.
Sabah erken işe gitmek durumundaysanı z, sabah ve akşam içeceğiniz
haşlanmış brokoli suyunu akşam hazırlayıp içiniz. Geri kalan yarısını
da sabah içimi için buzdolabında koruma altına alabilirsiniz.
Kür 2: Kadınların memelerinde oluşan fibrokistlere karşı
Yaklaşık, yarım litre kaynamakta olan suyun içine 200-250 gram
brokoliyi atınız. Hafif ateşte en fazla beş dakika haşlayınız.
Ilıdıktan sonra süzüp ayırınız. Üçte birini sabah, üçte birini öğlen
ve son kalan üçte birini de akşam aç karnına içiniz. Haşlanmış brokoli
parçalarını tüketmek zorunda değilsiniz. Mühim olan haşlama suyunu
tüketmektir. Ara vermeden toplam uygulama zamanı yirmi bir gün
olacaktır. Sabah erken işe gitmek durumun-daysanı z, sabah ve akşam
içeceğiniz haşlanmış brokoli suyunu akşam hazırlayınız. Geri kalan
yarısını sabah içimi için buzdolabında koruma altına alabilirsiniz.
Yirmi bir gün tamamlandıktan sonra üç gün ara verip ikinci yirmi bir
günlük kür uygulanır ve kür sonlandırılmış olur.
SORU - CEVAP
Soru: Sayın hocam, yıllardır geniz akıntısı şikâyetinden mustaribim.
Bana bir öneride bulunabilir misiniz?
Cevap: Bunun için adaçayı kürünü öneririm. Yaklaşık bir su bardağı
suda bir poşet adaçayı veya bir tatlı kaşığı taze adaçayı on dakika
demlenir. Günde 2-3 defa gargarası yapılır. Özellikle akşam yatağa ve
sabah evden çıkarken mutlaka bir-iki kez gargarası yapılmalıdır.
Ayrıca, beraberinde bir ay boyunca her gün bir çay bardağı adaçayı
içilir. Demleme süresi tamamlandıktan sonra bitkiyi suyunun içinde
bekletmeyiniz mutlaka süzüp ayırınız. Gargara için hazırlanan bir
bardak adaçayı 48 saat bozulmadan bekleyebilir.
Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu Bitkilerle gelen sağlık
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

ELMANIN SİRKESİ ŞİFA DEPOSU

Elmadan Yapılan Elma Sirkesinin Sağlık ve güzellik için sayısız yararı var.İşte elma sirkesinin yararları !
Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi hem cildinizi yumuşatacak,hem de antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.
Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm.
Ciltteki lekelere : Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsini z.
Migren: Bir tasa eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Altını kısarak yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız, migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.
Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı için. Uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.
Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına, kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında, sorunlu bölgeye sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı giderecektir.
Mide bulantısı: Mide bulantısının önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem tekrarlanmalı dır.
Sivilceler: Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye yol açan mikropları öldürür.
Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. 30 dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah-akşam tekrarlayın.
Nasırlar: Bir dilim bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenize koyarak gece boyunca orada tutun. Sabah uyandığınızda sertliğin kaybolduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmak...
Kepeksiz saçlar : Saçlarınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz.
Varisli damarlara : Bir bezi elma sirkesine batırıp, sıkın.Sirkeli bezi varisli bölgenize sarın ve 30 dakika kadar bekletin. Bekleme süresi içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Bu işlemi sabah-akşam tekrarlayın.
Zayıflamak için : Bir bardak ılık suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Uzman doktorlar ve Diyetisyenler Ne Tavsiye Ediyor ?

Uzman doktorlar ve Diyetisyenler Ne Tavsiye Ediyor ?



Esra Ceyhan'ın ve Derya Baykal'ın programına katılan ve kadın programında konuşan uzman doktor ve diyetisyenlerin tavsiyelerini ilgi ile takip ediyoruz.


Özellikle son yıllarda yaygınlaşan ve ilgi çeken doğal tedavi,bitkiler ve kozmik bilim.


doğal güzellik,hastalıklara doğal yollardan çare aramak ve ünlü uzmanların bitki kürleri merakla takip edilir oldu.

İşte bu merakınızı gidermek için sitemizde sıkca bu konularda araştırmalar yapacak ve sizle bu güzel bilgileri paylaşacağız.

Editörün seçimi bilgiler umarız sizin de işinize yarayacak.

[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

ELMA SİRKESİ NE İŞE YARAR

Elma Sirkesi İle Neler Yapılabilir ?




Elma sirkesiyle güzelleşebilirsiniz,zayıflayabilir,formunuzu koruyabilir,vücudunuzdaki zararlı toksinlerden arınabilirsiniz,cilt lekelerinizi yok edebilir ve salatalarınıza da lezzet katabilirsiniz.

Elma sirkesi zayıflama konusunda ne işe yarar ?



Her akşam ya da sabah uyandığınızda,1 bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve tadını beğenmediğiniz taktirde 1 tatlı kaşığı bal katın.

bu suyu yudum yudum azar azar için.her gün yenileyin.hem vücudunuz tazelenecek hem de form tutacaksınız.

Elmadan hazırlanan bu sirke tamamıyla şifa deposudur.

[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

ELMA SİRKESİYLE DİYET DAHA HIZLI

Sirkelerin En Faydalısı Elmadan Yapılır !


Elma sirkesi sirkeler içerisinde en faydalı sirke türüdür.Elmadan üretilen sirke tam manasıyla bir şifa deposudur.


Tepeden tırnağa kadar insan vücudu için her türlü şifayı barındıran elma sirkesi saçlardan zayıflamaya kadar her şikayette baş vurulacak bir iksir niteliği taşıyor.

Elma sirkesi, salatalara katılarak yenilebilir,

1 bardak suya 1 tatlı kaşığı katılıp içilebilir,

Yemeklere katılıp tüketilebilir,

Su ile inceltilip cilt lekeleri silinebilir,

Saçları beslemek için durulama suyuna katılıp saçlar yıkanabilir.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki neden ceviz yemeyi tavsiye ediyor ?


Ahmet Maranki neden ceviz yemeyi tavsiye ediyor ?


cevizin faydaları neler,saça faydası varmı,ceviz saç uzatırmı,ahmet marankinin saç beyazlamasına karşın cevizi tavsiye etmesinin nedeni nedir ?

Ahmet Maranki'nin özellikle cevizi tavsiye etmesinin sebebi işte yazımızda ve size özel araştırmamızda !

Cevizin yaprağı,dış kabuğu,sert kabuğu ve hatta dışındaki zar bile saçlar için inanılmaz faydalar içeriyor.Sadece saça fayda sağlamayan ceviz aynı zamanda beyin için de son derece faydalı.


Peki cevizin saça ne gibi bir faydası var ?


Ahmet Maranki ve Suna Dumankaya'ya göre ceviz saçların beyazlamasını engelliyor ve beyazlayan saçların rengini tekrardan koyulaştırıyor.Saçım beyaz diye üzülmeyin,cevizin dış sert kabuğubu kaynatın.kaynatmış olduğunuz ceviz kabuklarını süzün ve kalan su ile saçlarınızı her gün yıkayın.saçların koyulaşması için bu yöntem oldukca güzel netice veriyor.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Saçlarım Neden Dökülüyor,Saç Dökülmesi Nasıl Durdurulabilir ?

Saç dökülmesi nasıl önlenebilir,saçlar neden dökülür,hangi tip saç dökülmesi tehlikelidir,saçların dökülmesi nasıl durdurulur,saçlar nasıl beslenir,saç nasıl hızla uzatılır ve büyür ?


Merak ettiğiniz bütün bu soruların cevapları editörümüz tarafından siler için hazırlandı.Editörün seçiminden saçların bakımı ve sağlığı..


Saç dökülmesi,saçlarınızın normalden fazla döküldüğünü hissettiğiniz an bir uzmana görünmenizle ve hemen tedaviye başlamanızla,eğer geç kalınmazsa önlenebilir.


Saç dökülmesinin sayısız nedeni var.Kansızlıktan,genetik sorunlardan,hormonal sorunlardan,beslenme bozukluklarından,stresten,sigara ve düzensiz hayat yüzünden saçlar dökülmektedir.

Erkek tipi saç dökülmesi tehlikelidir ve kellik doğurabilir sonunda.

Saç dökülmesi erken teşhis ve doğru tedavi ile önlenebilmektedir.Doğru ve dengeli beslenmek,bitkisel ve doğal tedavilerden faydalanmak saç dökülmesinin durdurlmasında faydalı olabilir.

Saçları doğru şampuanla ve ılık su ile gerektiği taktirde yıkamak gerekir.Her gün saç yıkamak saçlarınızın yağ denegesini bozabilir.

Saçlarınızın hızlı uzaması için,çabucak uzun saçlara sahip olmak için :Saçlarınızı ılık su ile yıkayın.Bolca sebze tüketin.sigara dumanından ve içmekten uzak durun.Pirinç suyuyla saçları yıkamak da faydalıdır.Hint yağıyla saçlara masaj yapıp yıkamak da iyi gelebilir.Badem yağının da saçlar kirpikler için faydası çoktur.Saçlarınızın esneklik kazanmasını sağlar ve doğal olarak olarak kırılmadan sağlıklı uzamasını sağlar.

[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki-İbrahim Saraçoğlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin !

Televizyon programlarında,Esra Ceyhan'ın programında,Derya Baykal'da ve daha başka birçok programda görmeye alıştığımız ünlü bilim adamlarımız sağlıklı ve mutlu bir hayat için tamamen doğal bitkisel kürleri bizlere sunmaya devam ediyorlar.

Günümüzde kimyasaldan doğala doğru bir akım başladı adeta.İnternette de bunu görmek mümkün.Aramalarda sıkca rastladığımız sağlık terimleri de :

Esra Ceyhanın programındaki diyetisyen,
Ahmet Maranki Tiroid kürleri,
İbrahim Adnan Saraçoğlu kürleri,saç dökülmesine çözüm,bitkisel çareler,
Ender Saraç'ın göbek eritme diyetleri,
Zayıflama çayları,
Beşi bir yerde çay,yeşil çay,biberiye,mate,meta çayı...

Web sitemizi bu konulara ayırmaya karar verdik.Siz ziyaretçilerimiz bu ve benzeri bütün konularda aradığınız ne tür bilgi varsa hepsine kolayca ulaşabileceksiniz.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: , , |

Kuru Fasulye Faydalıymış !


Kuru fasulyenin faydaları yabancı bilim adamları tarafından da kanıtlandı sonunda.

Kuru fasülye kalbe iyi geliyor,

mide tedavilerrinde ilaç,

diyabete iyi geliyor ve kan basıncını dengeliyor.

Ee malum kış da gelmişken şöyle mis gibi tereyağda kavrulmuş ete soğanınızı katın kavurun sonra salça ve su ekleyip en son da haşlanmış fasulyeyi ekleyip koyu bir kıvamda pişirin.Yanına da pilav-cacık işte bir öğün daha geçti.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA TAKTİKLERİ


Sağlıklı kilo vemek için basit birkaç kurala uyun.Bu kurallara uyduğunuzda zaten hem sağlıklı kalıp hem de zayıfladığınızı farkedecek bundan ayrıca bir keyif alacaksınız.

Özellikle kadınca diyetlerde her bulduğunuz listeyi uygulamayın.Kadınlar bu konuda malesef biraz sabırsızdır hanımlar biliyoruz ama sağlık için itina şart !

Sağlıklı zayıflamak ve form tutmak için :

# Yavaş yiyin.
# Daha çok hareket edin.
# Daha az yağlı yiyecekler yiyin.
# Küçük porsiyonlar hazırlayın.
# Lokmalarınızı küçültün.
# Daha az şeker ve tatlı yiyin.
# Her lokmayı iyice çiğnemeden yutmayın.
# Alkolden uzak durun.
# Aç kalarak zayıflanamayacağını unutmayın.
# Aşırı yemenizin sebebi psikolojikse, önce bu sorunu çözün!
# Sağlıklı zayıflamak için haftada 1 kg. vermeyi hedefleyin.

Çalışanlar için sağlıklı tavsiyeler

# Alkollü içeceklerden ve hazır meyve sularından uzak durun.
# Çayı şekersiz ve açık için. Canınız çay içmek istediğinde, bitki çaylarını tercih edin.
# Haftada birkaç kez, en az 45 dakika yürüyüş yapın.
# Günde 12 bardak su için.
# Günde en fazla 2 fincan kahve için.
# Öğle yemeğinde ızgara et yanında ya pilav ya da makarna yerine salata yemeyi tercih edin.
# Salatanızı mayonezli soslar yerine sadece çok az zeytinyağı, sirke ve limon sosuyla tatlandırın.
# Gün boyu masa başında çalışmak zorunda kalıyorsanız, işten çıkınca yürüyüş yapın.
# Abur cubur yeme alışkanlığınızı bir an önce terk edin.
# Bir şeyler atıştıramadan duramıyorsanız, çekmecenizde meyve bulundurun.
# Hayatınızdaki tatminsizliklerinizin sürekli yemek yiyerek giderilmeyeceğini anlayın.

Radikal Gazetesi haberinden derleme
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

En zayıflatıcı Diyetler ve Kilo Verme Teknikleri


Zayıflamaya karar verdiyseniz eğer,önce diyetisyene başvurun ve gerekli tetkikleri yaptırdıktan sonra diyet yapmaya başlayın !


Hızlı kilo verdiren, ünlüleri zayıflatan, yağ yaktıran,incecik olmanızı sağlayacak olan ve tüm dünya tarafından tercih edilen ünlü zayıflama tekniklerini radikal gazetesi editörleri araştırmış.Ve ortaya bu sonuçlar çıkmış.

Biz de size ilginç gelebileceğini düşündüğümüz için, belki de bu diyetlerden faydanırsınız diyerek derlemeye karar verdik.

Dünya böyle zayıflıyormuş.Peki ya siz nasıl kilo vereceksiniz ?



Güzel yıldızların ince kalma sırları

# Sinemanın yıllara meydan okuyan yıldızı Goldie Hawn, küçük lokmalarla yemek yiyor, yoga yapıyor ve sebze, meyve sularını sofrasından eksik etmiyor.
# Julia Roberts, sıkı bir vejetaryen; her gün birkaç saat egzersiz yapıyor.
# Cameron Diaz'ın güzellik sırrı ise yogaya dayanıyor. Julia Roberts gibi et yemekten vazgeçen Diaz, yoga yaparak açlık hissinden kurtuluyor.
# Friends dizisinin sevimli yıldızı Jennifer Aniston, formunu Atkins Diyeti'ne borçlu.

Hollywood Diyeti

Pazartesi

Dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok.
6-8 bardak su için.
Salı
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak.
6-8 bardak da su için.
Çarşamba
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dilpeyniri, domates ve salatalık, 1 katı yumurta
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş
bol yeşil salata
Akşam: 100 gram yağsız ızgara tavuk eti, çok az zeytinyağı ilavesiyle pişirilmiş, limonlu
1 tabak taze brokoli
Perşembe
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dilpeyniri, domates ve salatalık, şekersiz ıhlamur veya meyve çayı
Öğle: Bol yeşil salata
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurtayla yapılmış yağsız omlet
Cuma

Kahvaltı:

2 dilim yağsız beyazpeynir, domates ve salatalık, şekersiz ıhlamur veya meyve çayı
Öğle: Bol yeşil salata
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, 1 porsiyon haşlanmış brokoli
Cumartesi
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dilpeyniri, 1 tatlı kaşığı diyet reçel, şekersiz meyve çayı veya ıhlamur
Öğle: Bol yeşil salata
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, çok az zeytinyağı ilavesiyle pişirilmiş
1 porsiyon kabak
Pazar
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dilpeyniri, 1 tatlı kaşığı diyet reçel, şekersiz meyve çayı veya ıhlamur
Öğle: Bol yeşil salata
Akşam: 150 gram balık eti, 1 porsiyon haşlanmış
brüksel lahanası

Yağ Yakıcı Diyet

Kahvaltı: 1 bardak soda (yarım limon suyu ilaveli), 1 dilim kepek ekmeği, 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Kuşluk: 1 adet greyfurt
Öğlen: 1 bardak soda (oda sıcaklığındaki soda, yarım limon suyu ilaveli), 1 büyük kâse maydanozlu sebze salatası, (50 gram brokoli,
50 gram ıspanak, bezelye ve maydanoz az haşlanarak, limon suyu, bir tatlı kaşığı yağ ve tuzla tatlandırılacak) 40 gram diyet tonbalığı
İkindi: 4 adet diyet kraker ya da bisküvi
200 ml. greyfurt suyu
Akşam: 1 bardak soda
80 gram konserve diyet tonbalığı, büyük bir kâse yeşil salata (limon suyu, bir tatlı kaşığı yağ ve maydanozla tatlandırılmış), 30 gram bitter çikolata. Uykudan 2-3 saat önce 1/2 bardak light süt, 1 bardak soda, şekersiz kahve ya da çay

Star diyeti yaparken uyulması gereken kurallar

# Kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıdalar, baklagiller diyet boyunca yasak.
# Akşam yemekleri en geç 18.00'de; daha sonra bir şey yenilmeyecek.
# Sütlü kahve, alkol yok.
# Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti kesinlikle uygulayamaz.
# Haftanın 5 günü en az 30'ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersizler şart.
# Diyet bir hafta süreyle uygulanmalıdır.

Doktor görüşü

Dr. Gündüz Tezmen, Holywood Diyeti ve Yağ Yakıcı Diyet'i artı ve eksileriyle şöyle yorumladı:

Holywood Diyeti: Star olmak çok kolay değil. Herkesin gözü onların üzerinde. Her zaman formda olmak gerekiyor. Hollywood ünlülerinin kameraların karşısına çıkmadan önce fazla kilolarından kurtulmak için başvurduğu bu diyet, yeterince protein, sebze, salata ve meyve suyu içermesi nedeniyle uzun süre herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaşmadan uygulanabilir. Ancak düşük kalorisi nedeniyle, herkesin çok kolayca sürdürmesi mümkün değil.

Yağ Yakıcı Diyet: Bu diyeti uygulayan kişilerin temel sorunu, vücutta birikmiş yağ kütleleridir. Genel olarak kilo vermelerine rağmen bel çevresi incelemeyen, basenlerindeki yağları eritemeyen, selülitlerinden kurtulamayan kişilerin başvurabilecekleri bu diyet, çok düşük kalorilidir. Uzun süre uygulanması önerilmez. Genel kilo verme amaçlı diyetlerin yanı sıra üç-dört günlük uygulamalar şeklinde başvurulabilir. Yağların yakılması, vücutta aseton gibi keton maddelerin ortaya çıkmasına yol açar. Bu diyet süresince bol su içerek ketonların atılmasını kolaylaştırmakta yarar var.

Radikal gazetesi
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Diyet Yapamıyorum Diyorsanız


Diyet programları sizin için yetersiz kalıyorsa, diyete başlayıp başlayıp her defasında diyeti yarıda bırakıyorsanız ve en kötüsü zayıflama programını düzensiz uygulayarak sonunda verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alıyorsanız yanlışınız kendinizi yeterince olaya adapte etmemek olmalı diye tahmin ediyorum.



Eğer bütün bu belirtileri sergiliyorsanız lütfen diyete başlamadan önce kendinize zayıflama ve kendinizle ilgili şu soruları sorun hanımlar :

-Ben kilo vermeli miyim ?

-Kilo vermeyi gerçekten istiyor muyum ?

-Kilo vermeyi çok istiyor muyum ?

-Kilo verebilecek kapasitede miyim ?

-Herkes kilo veriyor,ben neden zayıflayamayayım ?

-Kilo verenlerin benden fazlalığı ne ?

-Kilo verebileceğime inanıyorum,bende o güç var-gerçekten varolduğuna inanmalısınız.

-kilo vermek için kendimi yeterli görüyorum ve ben de istediğim vücut ölçülerine kavuşabileceğim.

İşte bu soruları kendinize sorun ve kendinize inanın.

Kendinize inandığınız taktirde siz de istediğiniz kiloya inebileceksiniz.Ben size güveniyorum hanımlar,

peki siz kendinize ne kadar güveniyorsunuz ?





[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

NASIL UZAR SAÇ


Saçınızın nasıl hızlı uzayacağını merak ediyorsanız bunu Suna Dumankaya'ya sormak herhalde en mantıklısı olacak.İşte biz de sizin için saç nasılçabuk uzar, nasıl sağlıklı saç büyütürüm, Suna Hanım bu konuda neler söylemiş araştırdık.

İşte saçımdan memnun değilim diyenlere çözüm yolları !

Temelde yatan saç sorunlarına,temek ve doğal tariflerle pratik çözümler :


Yarım kahve fincanı soya yağı, iki çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine boya sürer gibi sürün ve masaj yapın. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin.

• Saç derinize ve saçlarınıza hindistancevizi sütü veya aloe vera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Haftada 3 kez tekrarlayın.

• Saç derinize ve saçlarınıza bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, durulayın.

• 2-3 hafta boyunca, her öğünde bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırarak için.

Saçlarınızı beslemek için elma sirkesi ve adaçayını karıştırarak, saçınızı bu karışımla durulayın.

• Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirdikten sonra, banyodan önce 15 dakika boyunca uygulayın.

• Saçların azaldığı kısımları kızarana dek soğanla ovun, ardından da bal sürün.

• Eşit miktarda ılık keneotu ve badem yağını karıştırıp, haftada bir saç derinize masaj yapın.

• Misket limonu çekirdekleri ile kara biber tohumlarını bira suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine uygulayın.

• 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile kaynatın. Süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize uygulayın.

Suna Dumnankaya'dan.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki'den Eklem Ağrıları İçin Kür

Ahmet Maranki Eklem Ağrıları için aşağıda verdiğimiz tarifi öneriyor.

Bunun sonucunda eklem ağrılarınızdan kurtulacağınızı ifade eden Maranki Muhakkak düzenli uygulamanız gerektiğini söylüyor.


Prof.Dr. Ahmet Maranki ;Eklem yerleriniz ağrıyorsa,boynunuz, beliniz ağrıyorsa kesinlikle aşağıdaki yağ karışımını kullanın göreceksinizki ağrılarınız zamanla geçecektir.

malzemeler :

-Hardal yağı

-Ceviz yağı

-Biberiye yağı

-Kekik yağı

-Zeytin yağı

Hazırlanışı:bütün yağlardan eşit miktarda bir kaba koyun ve ağrıyan yerinize akşam yatmadan önce masaj yaparak sürün üzerini strecfilmle sarıç yatın sabah kalktığınızda ağrılarınızdan kurtulacaksınız.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki'nin zayıflamak için bitki çayı tarifi

Ahmet Maranki zayıflama için bitki çayı
Prof. Dr. Ahmet Maranki 'den zayıflamaya yardımcı bitki çayı tarifi:

Malzemeler:

30 gr ayrık kökü,

30 gr arpa,

30 gr mısır püskülü

Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.

Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapı ilave edilebilir.

Ayrıca :

Ahmet Marankiyegöre renklerin hayatımızda çok önemli bir yeri varmış.

Renklerin İnsan Psikolojisine Etkisi:

Giysilerimizde yeşili kullanmamız,örf ve adetlere bağlılığımızı gösteriyor

KIRMIZI:Heyecanı ve hareketi sevenler bu rengi seçerler.İnsanın kendisini daha enerjik ve harekete hazır hissetmesini sağlayacağı gibi bu rengin etki alanında yaş faktörü çok önemlidir.

TURUNCU:Ağırlıklı olarak tercihi turuncu olanlar cesur ve maceracı kişilik özelliklerine sahip insanlardır.Diyalog ve mizah yeteneğini attırıcı özelliğiyle,aynı zamanda gülmeyi ve güldürmeyi sevenlerin rengidir.Kırmızı kadar olmasa da enerji ve heyecan veren bir renktir.

SARI:Güneşin rengi olmasından insanlara pozitif duygu aşılayan sarı,entelektüel kişiliğe sahip olanların rengidir.Yönetmeye ve hükmetmeye olan ilginin göstergesidir.Zihin açıcı etkisiyle dikkati arttırır.

YEŞİL:Doğanın rengi olan yeşil,huzuru temsil eder.Buradan hareketle denge ve uyum sembolüdür.Giysilerde tercih edilen bu renk,örf ve adetlere bağlılığı gösterdiği gibi sezgilerin güçlülüğünün de bir göstergesidir.

TURKUAZ :Düşüncelerinde saf ve açık olanların rengidir.

Giysilerinde bu rengi tercih edenler,dikkatleri üzerlerinde toplayarak,bedenlerinin genç ve dinamik kalmasına da katkı sağlamış olurlar.

LACİVERT:Düzenin ve ruhsallığın ifadesidir.Bu rengin insanları;huzur,barış ve sadelikten hoşlanırlar.Sadakat,erdem ve başarının rengidir.Özellikle öğrenciler giysilerinde ve yaşadıkları mekanlarda bu renge ağırlık vermeliler.Lacivert,araştırıcı ve başarılı insanların rengidir

MOR :Kendine güven ve özgürlük duygularını harekete geçirir.Yaratıcı ve ruhsal özellikler taşıdığından ilahidir ve sanatın rengidir.

SİYAH:Işığı reddeden bu renk,ölüm ve kederi sembolize edip ışık enerjisinin vücuda girmesini engeller.

BEYAZ:Temizliğin,sağlığın ve masumiyetin ifadesidir.Tarafsızlığın rengidir.

KAHVERENGİ:Toprağın rengi olan kahverengi,kırmızı ve siyah renklerden elde edildiği için her iki rengin de özelliğini taşır.

Giysilerde bu rengi kullanmak;bir yere bağlı olma ve geleceğe yönelik sağlıklı ilişkiler kurma isteğini gösterir.Düzen duygusunu ve serbest duyguları harekete geçirerek,pozitif etkisi ile de insanlar geçekçi bir kişilik geliştirebilirler.

AHMET MARANKİ



[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Marankinin doğal cilt bakımı için önerileri var

Ahmet Maranki hocamız doğal cilt bakımı için önerilerde bulunuyor !

Sağlıklı, güzel ve pürüzsüz bir cildiniz olsun istiyorsanız eğer Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin cilt bakımı için önerilerini deneyin.Harika ve sağlıklı bir cilde sahip olun.

* Soyduğunuz sebzelerin kabukları cilde çok faydalıdır, sakın atmayın. Patates, salatalık ve havuç gibi sebzelerin kabuklarını blenderdan geçirerek püre haline getirin.

Elde ettiğiniz pürenin içine çiğ süt ilave ederek cildinize maske olarak uygulayın. 10-15 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

* İçilebilir yani hijyenik gülsuyu cilt için mucize iksirdir. Yedi gün boyunca hiç makyaj yapmadan cildinizi sadece gülsuyu ile temizleyin. Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki Hocamızdan saç dökülmelerine karşı ceviz

Ahmet Maranki saç dökülmelerine karşı ceviz kabuğu
Mevsim geçişleri genellikle saç dökülmelerinin daha çok yaşandığı dönemlerdir.

Günde 100 telden fazla saç dökülüyorsa, kellik tehlikesi altındasınız demektir.Saç dökülmelerini önlemek için Ahmet Maranki'nin ceviz kabuğu kürünü uygulayın deriz.

Ceviz kabuğu kürü nedir ve nasıl uygulanmaktadır ?

20 tane cevizin kabuğunu, 1 litre suya koyarak 10-15 dakika kaynatın.Elde edilen ceviz kabuğu suyu ile her gün sabah ve akşam saçlarınızı yıkayın. Düzenli uyguladığınızda kısa sürede saç dökülmeniz duracaktır.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Lazer epilasyon nedir,acıtır mı,kalıcı mıdır ?

Deniz ve havuz, yaz ve güneş...havaların ısınmaya başladığı şu günlerde yaz hazırlıklarımız da hız kazandı.ama eğer lazer epilasyon düşünüyorsanız acele etmelisiniz.çünkü lazer epilasyonun havalar fazla ısınmadan yapılması gerekiyor

Önce lazer epilasyonun ne olduğunu açıklamakla başlayalım konumuza.Lazerli epilasyon vücuttaki istenmeyen tüyleri acısız ve cilde zarar vermeden yok eden kalıcı bir yöntemdir. Özel olarak seçilen dalga boyundaki lazer ışınları kıl kökünde bulunan melanin pigmentini hedef alır.
Lazerli epilasyondan etkili sonuç alabilmek için en az 4 seans düzenli olarak devam etmek gerekir. Seans sayısı, cilt tipine ve tüylerdeki yoğunluk ve renge göre değişir. Lazerli epilasyonla uygun gelişmişlikteki tüyler yok edildiği için bu evreye gelmeyen tüyler için uygun evre beklenir. Bu da seans sayısının artmasına neden olabilir. Cilt rengi açık, tüyleri koyu olan kişilerde oldukça hızlı ve başarılı sonuçlar elde edilmektedir.

Lazer işlemi sırasında tüylerin cımbızla çekildiğinde meydana gelen acının benzeri bir his algılanır. Vücudun bazı bölgeleri daha duyarlı olduğundan, doğal olarak bazı bölgelerde bu his daha güçlü hissedilebilir. Ancak lazer soğutucu ile birlikte kullanılmakta olduğundan derinin ısınmasına bağlı bir ağrı-acı meydana gelmez. Soğutucu, işlem sırasında lazer atışı öncesi-atış sırası ve sonrasında deriyle sürekli temas halinde tutularak işlem bölgesini soğutur ve deri üst tabakasını lazerin ısısından korur. Soğutucu sayesinde kıl kökündeki reaksiyon da nisbeten az hissedilir.

Bütün vücuda uygulanabilir. Yüz, ense, kulaklar, boyun, kol, koltukaltı, bacak, kalça, sırt, göbek, omuzlar ve bel bölgelerinin yanı sıra göğüs ve bikini çizgisi gibi hassas bölgelerde de rahatlıkla uygulanabilir.

İşlem köklerin büyüme aşamasında 4-6 hafta aralıklarla ya da tüyler çıktıkça yapılır. Toplam işlem sayısı vücut bölgesine göre değiştiği gibi, genetik faktörler, yaş, cinsiyet, hormonal profil gibi özelliklerinize bağlı olarak da farklılıklar gösterir. Tedavi amacınızı doktorunuza bildirdiğinizde size göre uygun bir tedavi şeması ayarlanacaktır.

Hassas ciltlerde hafif pembelik veya kızarıklıklar olabilir. Ancak güçlü bir soğutucu ile birlikte kullanılan lazerlerde, işlem sonrası pembelik-kızarıklık hemen hemen hiç görülmez.

İşlemden sonraki 3 gün içinde tüyler yüzeye çıkmaya başlar ve dökülür. Tüylerin yüzeye çıkması yeniden büyüme olmayıp, köklerin içindeki tüylerin dökülmeleri için gereken bir süreçtir. Dökülme tamamlandıktan sonra o bölgede birkaç hafta süreyle yeni tüy çıkmaz. Yeni tüyler çıkması yeni bir seans gerektiği anlamına gelmektedir.

Lazer işlemlerine başlayabilmek için o bölgedeki tüyleri bir süre kökten almadan beklemek gerekir. Bu süre içerisinde uzayan tüyleri kesilebilir ya da tüy dökücü krem kullanılabilir İşleme başlamak için tüylerin uzun olmaları gerekmez, köklerin tüy çıkarmış olması yeterlidir.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Göbek Nasıl Eritilir-Erir ?

Göbeğinizdeki yağlardan şikayet ediyorsanız önce beslenmenizi gözden geçirmelisiniz.özellikle yatmadan önce yemek yiyorsanız ve hemen yatıyorsanız göbekli olmanız pek de anormal bir durum değildir.göbeğinizden kurtulmanın yolları var tabi ki !

en güzel yol göbek bölgesindeki kasları çalıştırmaktır.egzersiz haraketlerini anlatmadan önce şunu belirteyim ki göbek yağlarınızı dert ediyorsanız hayatınızdan çıkarmanız gereken bir takım şeyler var.peki nedir bunlar:

hayvansal yağlar
rafine beyaz şeker
margarin
aşırı tuz tüketimi
beyaz ekmek,makarna ve pirinç

bunlar sadece örnek..ama lütfen beslenmenize dikkat edin ve kendiniz için bu fedakarlıklarda bulunun.salata, bol bol meyve ve sebzeden kimseye zarar gelmez değil mi ?

elinizden geldiği kadar merdiven inin çıkın, nerede bir yokuş görürseniz tırmanın.göbek kaslarınızı çalıştırmanın en iyi yollarıdır bunlar.yere uzanın ve mekik çekin.sık sık yerden birşeyler toplayın.yere eğilin ve doğrulun.göbeğinize streç film sarın ve öyle egzersiz yapın ! göbek yağlarınızı eritmekte oldukça faydalı bir yoldur bu.

[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

DİYET YAPARKEN ELMA SİRKESİ,BAL,LİMON VE SALATA ZAYIFLATIR MI ?



Malumunuz diyet sezonu başladı.artık biz hanımların aklı fikri fazla kilolarımızda.fazla kilo sorunu olmayanlarımız da daha güzel ve fit olma derdinde.ama lütfen dikkat edelim zayıflamak uğruna sağlığımızdan olmayalım.

uzmanlara göre en sağlıklı diyet akdeniz diyeti.yani bol sebze ve meyva içeren, salata ve zeytinyağı içerikli tam sağlıklı diyet.bu diyette yapmanız gereken sadece zeytinyağlı sebze yemekleri yemek, meyva tüketmek ve spor yapmak.hatta spor yapmasanız bile sadece sebze ve meyva yiyerek sadece miktardan kısarak kilo verebilirsiniz.

diyette salatanın önemi :

salata diyelerin olmazsa olmazıdır.zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış akdeniz salatasını sofranızdan eksik etmeyin.o sizin en iyi dostunuz ! domates, biber, nane, dere otu, marul, maydanoz ve kekikle tatlandırın ve keyfini çıkarın.ne kadar yerseniz yiyin 2 dilim beyaz ekmeğin verdiği kaloriyi almazsınız ! alsanız da sorun değil çünkü beyaz un gibi sağlık düşmanı değil sebze ....

elma sirkesi:

salatalarınıza da katabilirsiniz.diyette olanlar muhakkak kullanmalı diye düşünüyorum.hatta diyette olmasanız bile sirkeyi sofranızda hep bulundurun..sirke sağlığımız için olmazsa olmaz !

limon :

diyette olanlar....limon özellikle sizin için biçilmiş kaftan...ılık suya sıkarak balla tatlandırın ve için..onun size vereceği faydayı hiçbir zayıflama hapında bulamazsınız ! ayrıca salatalarınızı limonla tatlandırabilir, yeşilliklerin üzerine sıkarak onları afiyetle yiyebilirsiniz.

diyet hapları, zayıflama mucizeleri, pasif zayıflama aletleri...hiçbiri doğanın bize sunduğu nimetler gibi olamaz...
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ender Saraç'ın Zayıflama Çayı

Dr. Ender Saraç'ın her yerde dile getirdiği ünlü zayıflatıcı çay tarifi burada !

Bu çayı diyet ve egzersiz eşliğinde tükettiğinizde etkisini göreceksiniz.

Zayıflatıcı çay kesinlikle içilmeli.İşte zayıflama çayı :

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Ender SARAÇ
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Dr. Ender Saraç ve Göbek Eritme Diyeti

Dr. Ender Saraç göbek eriten diyeti anlatıyor.Bu diyet ve düzenli egzersiz sayesinde 1 ay kadar kısa bir sürede göbeğinizden kurtulmanızoldukca kolaylaşıyor.

Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips

Dr. Ender Saraç
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki Kimdir ve Ne İş Yapar ?

Ahmet Maranki Kimdir ? Bu soru eminiz ki bir çoğunuzun aklına takılıyor.Çünkü Ahmet MARANKİ'Yİ ARTIK SIKCA EKRANLARDA VE İNTERNETTE GÖRMEYE BAŞLADIK.

İŞTE AHMET MARANKİ !

Prf.Dr. Ahmet Maranki Hocamız 1956 yılında İnebolu'da doğdu. Liseyi İstanbul'da bitiren yazar ilk önce Tütün Eksperleri Yüksek Okulu’nu bitirip 1976 yılında stajını tamamlayarak devlet görevine başladı.

Sırasıyla 1981 yılında İstanbul Üniversitesi T. Endüstri Mühendisliği’ni, 1986 yılında İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Sosyal Siyaset Bölümünde ‘master’ını, 1990 yılında aynı bölümün Sosyal Siyaset Çalışma Ekonomisi Endüstri İlişkileri alanında doktorasını tamamladı.

1991 yılında ABD'de mesleki alanda mahalli idareler, sosyal güvenlik sistemleri ve tarım alanında doktora üstü bilimsel çalışma ve araştırmalarda bulundu.
Ahmet Maranki'nin Ünlü Kaynamış Su ile Lavman detoks Uygulaması :

İki buçuk litre su kaynayana kadar ısıtılır. Kaynayan su vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir.

Öncelikle bu karışımın yarım litresi, sulu lavman setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra anüse sokulur.

Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir.

Erken boşaltım hareket refleksi oluşursa boşaltım yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.

Uygulanışı: Bu aşamada diz üstü durulur ve öne yere doğru eğilinir. Hortum ve anüs yağlanarak veya kremlenerek hazırlanır. Lavman seti, içindeki suyun rahatça kalın bağırsağa akması için 1-1,5 m. yükseğe asılır.

Diz üstü durumda lavman setinin hortumu anüse yerleştirildikten sonra dirseklerin üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır. Lavman setindeki bütün suyun kalın bağırsağa dolması beklenir.

Daha sonra duruş pozisyonu hiç bozulmadan, lavman seti anüsten çıkarılır. Bu işlemden 1 dakika sonra vücut önce sağ tarafa 5 dakika yatırılır. Sonra sırt üstü yatarak bacaklar yukarı doğru kaldırılır ve suyun kalın bağırsağın dibine doğru gitmesi sağlanır. Bu konumda mümkün olduğu kadar durulduktan sonra boşaltım yapılır.
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |

Ahmet Maranki Şifa ile doğayı Birleştiriyor

Kozmik Bilim Uzmanı olarak tanıdığımız ve yayın organlarında sıkca rastladığımız Prof. Dr. Ahmet Maranki, Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Anlatmaya devam ediyor.


İşte AHMET MARANKİ'den çok önemli bilgiler.bu bilgilerışığında siz de yediklerinize dikkat ederek doğal olarak sağlığınızı koruyacak ve hastalıklardan korunacaksınız.

Kozmik yaşamın insanlar üzerindeki enerjisi ve renklerin insan sağlığına etkileri konularında ilginç açıklamalar yapan Maranki, renklerin insanların yaşamında önemli bir yeri olduğunu, dünyadaki 124 bin hayvanın ve bitkinin hepsinin rengarenk olmasının tesadüf olamayacağını söyledi. Maranki, renklerden İstifade edin çağrısı yaparak, "Biz yaratıcının boyasıyla boyanıyoruz.

Mor, lacivert, mavi, yeşil, sarı, turuncu ve kırmızı. Bu renklerden istifade edin. Renklerin hepsinin tedavi edici özelliği vardır. Bütün noktalar bedenimizde var.
8 ayrı noktada renkler var.Bu Tesadüf değildir. Hepsi canlı, hepsi enerji saçıyor" dedi.Düşüncelerimize göre etrafımızdaki enerjinin şekil değiştirmekte olduğunu ifade eden Maranki, "Kötü bakarsanız enerji alanınız kötü olur. Bunları iyi düşünün, etrafımızdaki canlılar tüm yaptıklarımızı kontrol merkezine iletiyor.

Bir insana 'gözün kör' olsun dediğinizde bu canlılar o insanın gözünü kör etmeye gider. O insan bunu hak etmiyorsa geri döner sizin gözünüzü kör edebilir" diye konuştu.
*Günlük tükettiğimiz gıdalar konusunda dikkatli olunması ve her türlü meyve ve sebzenin mevsiminde tüketilmesini tavsiye eden Maranki;"Sağlığımız için gıdaları zamanında yemeliyiz.
*Mesela kış aylarında domates kesinlikle yenmemeliyiz. Yüce yaratan onu yaz aylarında yenilmesi için yaratmış. Bu aylarda yenilen domatesin çekirdeği kan hücrelerine olumsuz etki yapabilir.

*Buna karşı yazın da kış aylarında yenilen meyveler yenilmemeli.
*Patates cipsi ise yenilmemeli. Bunun yerine fırında patates yenilebilir. Çünkü cipsin tüm enerjisi kızgın yağda gidiyor. Bu tür besinlerle beslenen çocukları görüyoruz. Aklı basmayan, öğrenemeyen kişiler oluyor."

*Sağlıklı yaşamanın sırrını çözmek istiyorsanız; kırmızı et ve tavuk etinden uzak durarak bol sebze ve meyve tüketmenizi öneririm.

*Protein ihtiyacınızı,balık etinden ve baklagillerden fazlasıyla sağlayabilirsiniz.
*Hayvansal gıdalardan uzak durmanızı istememizin sebebi Türkiye'de hayvan sağlığının olmamasıdır.

*Siyah çay yerine yeşil çay içmeyi alışkanlık haline getiriniz.
*Şeker yerine tatlandırıcı olarak bal yada pekmez kullanınız.
*Mümkün mertebe yemeklerinizi az tuz atınız.
*Sofranızdan;maydanoz,dereotu,kırmızı turp,beyaz lahana,brokoliyi eksik etmeyiniz.
*Bu bitkilerin sadece koruyucu görev yaptığını ve hastalık tedavisinde kullanılabilmesi için bu dozda tüketilmesinin yeterli olmayacağını unutmayınız.

Ahmet MARANKİ
[Devamını Okuyun...]
| Etiketler: |
Kaydol: Kayıtlar (Atom)
Related Posts with Thumbnails
 

©2009 KADIN SİTESİ |