Tüm kadınların sıklıkla yaşadığı cilt problemlerine çözümü kolaylıkla bulabilirsiniz.
Cilt Kızarıklıkları: Nedeni saptanamamakla birlikte cilt kızarıklıkları genellikle açık tenli kadınlarda görülmektedir.
Uzmanlar bunun nedeni olarak yüzde bulunan kılcal damarların genişlemesi olarak açıklıyorlar.
Kadın Güzellik Moda Sağlık Aşk Aile Evlilik
güzellik etiketine sahip en yeni yayınlar gösteriliyor. Daha eski yayınları göster
güzellik etiketine sahip en yeni yayınlar gösteriliyor. Daha eski yayınları göster
Ellerinizin ve tırnaklarınızın harika bir görünüme kavuşması için sürekli güzellik salonlarına gidip manikür yaptırmaya vaktiniz yok ise evde 15 dakikanızı ayırarak yapacağınız manikür ile bakımınıza devam edebilirsiniz.
Haftada bir kez uygulayacağınız ve sadece 15 dakikanızı alacak olan bu işlem ile elleriniz ve tırnaklarınız her zamanki güzelliğini korumakla birlikte tırnaklarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
Haftada bir kez uygulayacağınız ve sadece 15 dakikanızı alacak olan bu işlem ile elleriniz ve tırnaklarınız her zamanki güzelliğini korumakla birlikte tırnaklarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
GÖZLERİNİZİN KENARLARININ KIRIŞIK KIRIŞIK OLMASINI SİTEMİYORSANIZ BU GÖZ BAKIM ÖNERİLERİNİ DİKKATLİCE OKUYUN HANIMLAR.
GÖZ BAKIMI ÖZEN İSTER.ÇÜNKÜ GÖZ KENARLARI CİLDİN EN HASSAS BÖLGELERİDİR.CİLDİNİZE SÜRDÜĞÜNÜZ HER KREM GÖZ KENARLARINA DA SÜRÜLMEZ.BU ZARARLIDIR.
NEDEN Mİ ?
Yüzümüze sürdüğümüz kremler ya da maskeler göz çevresindeki ince deri için uygun değildir. Göz çevresini nemlendirirken de temizlerken de fazla yağlı olmayan, tahriş etmeyen ve anti allerjik özel ürünler kullanmamız gerekir. Çok yağlı ve aşırı besleyici kremler bu nazik deriye tozların yapışmasına neden olup yağ butonlarına yol açarlar. Ama uygun kremler, göz çevresini nemlendirir ve elastikiyetini korumasına yardım eder. Gözaltı kremlerini kullanmaya ne kadar erken başlanırsa, o kadar iyidir. Kırışıklarınız, göz altı morluklarınız varsa AHA'lı ve K vitaminli ya da bileşiminde östrojen bulunan kremleri kullanabilirsiniz. Göz kremlerini sürerken çok dikkatli olun. Kremi, parmak uçlarınızla yumuşak hareketler yaparak uygulayın. Göz makyajını temizlerken de aynı şekilde özen gösterin. Zorunlu olmadıkça suda erimeyen makyaj malzemeleri kullanmayın. Çünkü bunları ancak yağ bazlı ürünlerle çıkarabilirsiniz. Yağlı temizleyiciler ise göz çevresine zarar verir.
Yorgun ve şiş gözler
Sabah kalktığınızda gözleriniz şiş mi oluyor? Eğer uykusuz kaldıysanız ya da sabah çok geç kalktıysanız bu durum normaldir. Özellikle gece alkol aldıysanız gözlerinizin şişmesine hiç şaşmamak gerekiyor. Fazla kahve içiyorsanız, saatlerce televizyon seyrediyorsanız ya da bütün gün bilgisayar başında oturuyorsanız, yataktan şişmiş gözlerle kalkmak için elinizden geleni yaptığınızı söyleyebilirim! Yine de göz çevresinde bir parça buz gezdirerek rahatlayabilirsiniz. Özellikle yorgunluk ve uykusuzluğa bağlı oluşan şişkinlikler doğal kompreslere çok iyi cevap verirler. Örneğin, çiğ veya kaynamış maydanoz suyu, ıhlamur, zambak, yeşil veya siyah çaylarla yapılan kompresler göz çevresindeki yorgunluk belirtilerini sakinleştirirler. Eğer sorununuz kronik bir hale geldiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız, kalp-damar sisteminde veya böbreklerde bir sorun var mı diye araştırmak gerekir. Bu durumda bir doktora görünün ancak hafif sporların size yardımcı olacağını da bilin. Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlarlar. Şişen gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginizle uyumlu bir kapatıcı kullanabilirsiniz. Kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Biraz koyu renkli bir far kullanın sonra da sadece üst kirpiklerinizi rimelleyin.
GÖZ BAKIMI ÖZEN İSTER.ÇÜNKÜ GÖZ KENARLARI CİLDİN EN HASSAS BÖLGELERİDİR.CİLDİNİZE SÜRDÜĞÜNÜZ HER KREM GÖZ KENARLARINA DA SÜRÜLMEZ.BU ZARARLIDIR.
NEDEN Mİ ?
Yüzümüze sürdüğümüz kremler ya da maskeler göz çevresindeki ince deri için uygun değildir. Göz çevresini nemlendirirken de temizlerken de fazla yağlı olmayan, tahriş etmeyen ve anti allerjik özel ürünler kullanmamız gerekir. Çok yağlı ve aşırı besleyici kremler bu nazik deriye tozların yapışmasına neden olup yağ butonlarına yol açarlar. Ama uygun kremler, göz çevresini nemlendirir ve elastikiyetini korumasına yardım eder. Gözaltı kremlerini kullanmaya ne kadar erken başlanırsa, o kadar iyidir. Kırışıklarınız, göz altı morluklarınız varsa AHA'lı ve K vitaminli ya da bileşiminde östrojen bulunan kremleri kullanabilirsiniz. Göz kremlerini sürerken çok dikkatli olun. Kremi, parmak uçlarınızla yumuşak hareketler yaparak uygulayın. Göz makyajını temizlerken de aynı şekilde özen gösterin. Zorunlu olmadıkça suda erimeyen makyaj malzemeleri kullanmayın. Çünkü bunları ancak yağ bazlı ürünlerle çıkarabilirsiniz. Yağlı temizleyiciler ise göz çevresine zarar verir.
Yorgun ve şiş gözler
Sabah kalktığınızda gözleriniz şiş mi oluyor? Eğer uykusuz kaldıysanız ya da sabah çok geç kalktıysanız bu durum normaldir. Özellikle gece alkol aldıysanız gözlerinizin şişmesine hiç şaşmamak gerekiyor. Fazla kahve içiyorsanız, saatlerce televizyon seyrediyorsanız ya da bütün gün bilgisayar başında oturuyorsanız, yataktan şişmiş gözlerle kalkmak için elinizden geleni yaptığınızı söyleyebilirim! Yine de göz çevresinde bir parça buz gezdirerek rahatlayabilirsiniz. Özellikle yorgunluk ve uykusuzluğa bağlı oluşan şişkinlikler doğal kompreslere çok iyi cevap verirler. Örneğin, çiğ veya kaynamış maydanoz suyu, ıhlamur, zambak, yeşil veya siyah çaylarla yapılan kompresler göz çevresindeki yorgunluk belirtilerini sakinleştirirler. Eğer sorununuz kronik bir hale geldiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız, kalp-damar sisteminde veya böbreklerde bir sorun var mı diye araştırmak gerekir. Bu durumda bir doktora görünün ancak hafif sporların size yardımcı olacağını da bilin. Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlarlar. Şişen gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginizle uyumlu bir kapatıcı kullanabilirsiniz. Kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Biraz koyu renkli bir far kullanın sonra da sadece üst kirpiklerinizi rimelleyin.
GÜZELLİK İÇİN SAĞLIKLI VE PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN MAYDANOZ KÜRÜ !
İBRAHİM ADNAN SARAÇOĞLU HOCAMIZDAN MAYDANOZ İLE GÜZELLEŞME KÜRÜ !
Cilt güzelliği ve vücudu arındırmak için :
Saplı olarak 15-16 tane taze maydanozu mutfak robotunuza veya blendırınıza elinizle biraz parçalayıp atınız ve üzerine yarım limon suyu (iki yemek kaşığı) ve yarım bardak su ilave ediniz.
Mutfak robotunuzu çalıştırınız, iyice karıştırdıktan sonra sabah kahvaltısından en erken on dakika önce aç karnına tamamını içiniz.
Onbeş gün ara vermeden her gün sabah bu kürü uygulayınız ve onbeş günlük uygulamadan sonra bir hafta ara veriniz. Bir hafta aradan sonra tekrar onbeş gün aynı şekilde uygulayınız ve kürü sonlandırınız. Beş-altı ay sonra durumunuza göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz.
SAÇLARINIZ KEPEKLENİYORSA EĞER :
Kozemetik şampuanları değil zeytinyağlı sabunu kullanın saçlarınızı yıkarken. İki çorba kaşığı keten tohumu yağını, iki dövülmüş aspirini, bir tatlı kaşığı elma sirkesini karıştırın ve saç diplerine sürün. Masaj yapın bu şekildre iki saat strech filme sarıp, bekleyin. Haftada bir günuygulayın.
Kozemetik şampuanları değil zeytinyağlı sabunu kullanın saçlarınızı yıkarken. İki çorba kaşığı keten tohumu yağını, iki dövülmüş aspirini, bir tatlı kaşığı elma sirkesini karıştırın ve saç diplerine sürün. Masaj yapın bu şekildre iki saat strech filme sarıp, bekleyin. Haftada bir günuygulayın.
Yaz geldi.güneş iyiden iyiye ben buradayım demeye başladı.tabi ki onunla beraber onun zararlı etkileri de...
Her ne kadar öğlen 12 ile öğleden sonra 16 arası güneşe çıkmayın desek de yine de çıkmadan duramıyorsunuz değil mi ? zaten gündelik hayat sürdüğü sürece sürekli güneş ile karşı karşıya olduğumuz bir gerçek.eh o zaman da çil ve güneş lekelerine karşı hassas olan yüzler başlıyor yine gölgelenmeye.
gerekleri tedbirleri almadınız ya da aldınız ama etkili olmadı ve yüzünüzde çiller ve güneş lekeleri oluştu.üzülmeyin güzellik ve bitki uzmanı Suna Dumankaya yardımları ve tavsiyeleriyle her zaman yanımızda.
Güzel olmadığınızı mı düşünüyorsunuz, ya da daha fazla güzel olmak mı istiyorsunuz ? bu konuda merak ettiğiniz herşeyi bu yazıda bulacaksınız.güzelliğinize güzellik katmanın yolu doğru makyajdan geçer.öncelikle buna dikkat etmelisiniz.peki doğru makyajın sırları nelerdir ?işte cevaplar !
Gözlerinizin daha güzel olması için gözlerinize kalem çekmelisiniz.göz kalemini düz çekmek için,aynaya yaklaşmalı, göz kapağınızı içinde dışa doğru hafifçe çekerek gergin bir zemin oluşturmalısınız. Göz kaleminizi kirpiklerinizin dibinden düz şekilde sürerek istediğiniz göz makyajına ulaşabilirsiniz.kaşlarınızı da daha güzel almak için, bir kalemi burnunuzun yanından dik açıyla kaşınıza doğru tutun. Kalemin kaşa değidiği nokta kaşınızın başlama noktasıdır. Bu bölgenin dışındaki kılları cımbızla alın.
Yüzünüzdeki gözenekleri kapatmak içinse yüzünüzü güzelce temizledikten sonra gözenekleri sıkılaştırmak için tonik uygulamalısınız. burada dikkat edeceğiniz nokta fondöteninizin yağsız olmasına dikkat etmelisiniz.
Parfümünüz kalıcı olmasını mı istiyorsunuz ? bunun için yapmanız gereken parfümünüzün duş jeliyle yıkanmak.Zaten genelde parfümler set olarak satılır.parfümünüzün yanında onun duş jelini ve deodorantını da alın. Saçlarınızı da yine aynı kokuyu veren şampaunla yıkayın. Aynı parfümün vücut losyonunu kullanın. Son olarak parfümünüzü boynunuza, bileklerinize sürün.zamanla kokusunun daha kalıcı olduğunu anlayacaksınız.bu arada insanların vücut kimyaları farklıdır. Bazıları parfüme tepki verebilir. Parfüm almadan önce tavsiyemiz mutlaka test edin ve 20 dakika sonra alıp almamaya karar verin.
Yine vücudunuzu nemlendirmek için vücut tipinize uygun nemlendiriciyi tercih edin.cilt analizi yaptırın ve ona göre ürünler kullanın.
Saçlarınızın sağlıklı uzaması için ise düzenli kestirin.böylece saçlarınız hem daha çabuk uzayacak hem de uçları daha sağlıklı olacak.
Ten rengi çorap seçiminin sırrı, çorabın renginin kolunuzun rengi ile uygun olmasıdır. Birçok kadın bacaklarına bakarak ten rengi çorap aldığı için bacak vücudun diğer taraflarından daha açık görünür.
Büyük beden iseniz pantolon seçiminde elastik beli olan pantolonları tercih etmemelisiniz. Düz kemerli ve dökümlü kumaştan hazırlanan pantolonlar sizi daha zarif gösterecektir.
Bol su ve biraz bal dudaklarınızın daha nemli olmasını sağlayacak.balı dudaklarınıza sürün.Bal sadece cildinizinemlendirmez, aynı zamanda korur bunu unutmayın !
Yapılan araştırmalar göstermiş ki kadınlar en çok bu konuda sıkıntılı ve başlarına gelmesinden korkuyor !Kadınların baş belası sarkma ve çatlakların nedenlerinin başında ani ve aşırı kilo değişimleri geliyor. Dr. İsmail Ağar, çatlak sorununa yönelik tedavilerden önce kişilerin diyet uygulamalarında bilinçli hareket etmeleri gerektiğini belirtiyor. Sarkma ve gevşemelerin sorumlularından biri olan sağlıksız diyetler ve ani kilo alıp vermeler vücudun dinç görünümüne darbe vurarak deformasyonuna sebep oluyor.
Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Neredeyse üç kadından birinde görülen vücut çatlaklarının başlıca sebepleri arasında ani kilo değişimleri ve doğum gibi sebepler bulunuyor. Cildin derm tabakasındaki çizgiseller, dokunun hasar görmesine bağlı olarak oluşur.
Cildin aşırı gerilimi sonucu derideki elastik dokunun kırılmasıyla ortaya çıkan çatlak görünümler zaman içinde kişiyi rahatsız edici boyutlara ulaşarak ciddi bir estetik sorunu teşkil eder. Daha çok göğüs, karın ve bel çevresinde rastlanan çatlaklara çözüm arayan pek çok insan, tedavi yöntemlerinin sınırlı sonuçlarından ötürü yeterli tatmin alamadıklarından şikayet eder. Ancak sevindirici olan , teknolojinin ilerleyişine bağlı olarak gelişen tedavi yöntemlerinin, gerek çatlaklar gerekse vücut sarkmaları ve gevşemeleri konusunda son günlerde başarılı sorunlar sağlanmasıdır.
Çatlak oluşumunu engellemek için ;
*Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmemelisiniz.
*E ve C vitaminlerini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri bol bol tüketmelisiniz.
*Günde 1-1,5 litre su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde daha esnek olmasını da sağlamış olursunuz
* Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçınmalısınız. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.
* Çok dar giysiler giymemeye özen göstermelisiniz. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek , cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen alamayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.
* Vücudunuzdaki gerekli bölgede saf zeytinyağı, kakao yağı yada saf E vitamini yağı ile masaj yapabilirsiniz
Cildinizde sarkma varsa hemen tedbirinizi almalısınız.Zira bir kadın için cilt sorunlarının başında cilt ve deri sarkmaları gelmektedir.Ciltteki deri sarkmalarını ve gevşemelerini önlemek için öncelikle rahat olun.Psikolojinizi bozmayın.
Sarkmaların tedavisinde ; yüz ve boynunuza peeling yapmanızı öneriyor Suna Dumankaya.
Sonra bir ayvanın çekirdeklerini üzerine çıkacak kadar su ile bir taşım kaynatın. Çay gibi demledikten sonra süzün ve içine bir çay kaşığı bal koyun. Bu karışımı tüm yüz ve dekolte bölgenize sürüp 20 dakika bekletin. Ardından aynı bölgelere buğday özü yağı sürün.
Bu işlemi haftada iki kez tekrarlamanız gerekmektedir.
Cilt tipiniz eğer kuruysa ona çok daha özenle bakmanız gerekiyor.Kuru ciltte bakım için ilk şart cildi gerektiği gibi arındırmaktır.Sonrasında da gereken nemi ona kazandırmalısınız.
Cildizdeki makyajı tatlı badem yağı ile temizleyin mesela. Gül yapraklarını veya papatyayı da çay gibi demleyip, suyunu süzün ve bunu losyon olarak kullanın.
Maske uygulaması içinse : Eşit miktarda taze krema ve balı karıştırıp, yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Lekeler için bir çay kaşığı süzme yoğurt, yarım çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın ve lekeli bölgelere sürün. Bir saat bekletin. Dışarı çıkarken de mutlaka güneş koruyuculu krem kullanın.
Yaz geldi gelecek.siz yaza hazırsınız.ya peki saçlarınız.saçlarınız da hazır mı yaza ?
Oysa yaz mevsimi saçlarımıza bakmamız gereken en önemli zamandır.çünkü yazın sıcağı, deniz ve güneş saçlarımızı hiç olmadığı kadar yıpratır, kırar ve cansızlaştırır.yaz için eğlence planlarınız varsa araya saç bakımını da eklemeyi unutmayın !
tatile çıkacaksanız ya da tatilden döndüğünüzde saçlarınız içler acısıysa tavsiyelerimizi uygulayın gerisini düşünmeyin.saçlarınız için temel bakım önerileri sunuyoruz..ama bunu hem zamandan hem de paradan tasarruf yaparak uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
nasıl mı ? işte bu tariflerle ve evinizin rahatlığında.
Zeytinyağı maskesi
Malzemeler:
5 çorbakaşığı zeytinyağı
2 yumurta
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayın.
Ballı ve zeytinyağlı maske
Malzemeler:
3 çorbakaşığı zeytinyağı
2 çorbakaşığı bal
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın.
Derinlemesine temizlik ve parlak görünüm için
Malzemeler:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
Yapılışı:
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.
Kepekli, dökülen ve kırılan saçlar için
Malzemeler:
Çemen tohumu
Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.
Yumuşak ve parlak saçlar için
Malzemeler:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorbakaşığı şifalı ot (probleminize göre ihtiyacınız olan otu listeden seçin:
Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
Yapılışı:
Saçınıza uygun otu, yeter miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ekleyerek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.
Parlak saçlar için
Malzemeler:
Bir portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
Yapılışı:
Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada kullanın.
Yıpranmış saçlar için
Malzemeler:
Bir muz
Birkaç damla badem yağı
Yapılışı:
Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün.
Kuru saçlar için
Malzemeler:
Bir çorbakaşığı bal
Yarım fincan tam yağlı süt
Yapılışı:
Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.
Dökülen saçlar için
Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
2 yumurta
Ispanak
Kişniş
Badem yağı
Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.
Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
Saçları uzatmak için: Her gün taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için.saçlarınızın daha çabuk uzayacaktır.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.
Elektriklenen saçlar için
Malzemeler:
Bal
Yapılışı:
Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.
Oysa yaz mevsimi saçlarımıza bakmamız gereken en önemli zamandır.çünkü yazın sıcağı, deniz ve güneş saçlarımızı hiç olmadığı kadar yıpratır, kırar ve cansızlaştırır.yaz için eğlence planlarınız varsa araya saç bakımını da eklemeyi unutmayın !
tatile çıkacaksanız ya da tatilden döndüğünüzde saçlarınız içler acısıysa tavsiyelerimizi uygulayın gerisini düşünmeyin.saçlarınız için temel bakım önerileri sunuyoruz..ama bunu hem zamandan hem de paradan tasarruf yaparak uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
nasıl mı ? işte bu tariflerle ve evinizin rahatlığında.
Zeytinyağı maskesi
Malzemeler:
5 çorbakaşığı zeytinyağı
2 yumurta
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayın.
Ballı ve zeytinyağlı maske
Malzemeler:
3 çorbakaşığı zeytinyağı
2 çorbakaşığı bal
Bone
Yapılışı:
Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın.
Derinlemesine temizlik ve parlak görünüm için
Malzemeler:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
Yapılışı:
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.
Kepekli, dökülen ve kırılan saçlar için
Malzemeler:
Çemen tohumu
Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.
Yumuşak ve parlak saçlar için
Malzemeler:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorbakaşığı şifalı ot (probleminize göre ihtiyacınız olan otu listeden seçin:
Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
Yapılışı:
Saçınıza uygun otu, yeter miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ekleyerek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.
Parlak saçlar için
Malzemeler:
Bir portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
Yapılışı:
Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada kullanın.
Yıpranmış saçlar için
Malzemeler:
Bir muz
Birkaç damla badem yağı
Yapılışı:
Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün.
Kuru saçlar için
Malzemeler:
Bir çorbakaşığı bal
Yarım fincan tam yağlı süt
Yapılışı:
Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.
Dökülen saçlar için
Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
2 yumurta
Ispanak
Kişniş
Badem yağı
Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.
Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
Saçları uzatmak için: Her gün taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için.saçlarınızın daha çabuk uzayacaktır.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.
Elektriklenen saçlar için
Malzemeler:
Bal
Yapılışı:
Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.
Saç tipiniz kuru ise ve uçları çabuk kırılıyorsa saç uzatmak sizin için işkence olabilir.yaza geldiğimiz şu günlerde özellikle saçlarınıza normalden daha çok bakmanız gerekir.
güneşin yakıcı ve kırıcı etkisini en aza indirgemek için saçlarınıza bakım uygulamalısınız.pahalı şampuanlara onlarca lira harcamaya son.evde kendi kendinize hazırlayacağınız karışımlarla saçlarınızı sağlığına kavuşturabilirsiniz.örneğin ; yarım fincan saf zeytinyağı ile bir fincan süzme balı karıştırın.cam şişe içerisinde birkaç gün dinlenmeye bırakın.karışımı saçlarınıza masaj yaparak iyice uygulayın.sonra başınıza bone geçirerek sauna etkisi oluşturun.yarım saat sonra güzelce yıkayın.suyun ılık olmasına dikkat ederek tabi ki.
kuru saçlar için protein tedavisi de yapabilirsiniz.2 adet yumurtayı çırpın ve içine 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı gliserin, 1 çorba kaşığı elma sirkesi ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin.ardından ılık su ile iyice durulayın.farkı farkedeceksiniz.
Kuru saçların en büyük ihtiyacı tabi ki yağdır.yağ eksikliği sonucunda saçlar direncini yitirir ve hem çabuk kırılır hem de matlaşır.kuru saçların yağ eksikliğini gidermek için mayonez bire birdir.1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak uygulayın. 15 dakika sonra saçlarınızı durulayın. Bu tedavi baş derisine nem kazandırır ve kuru saçın yağla beslenmesini sağlar.
güneşin yakıcı ve kırıcı etkisini en aza indirgemek için saçlarınıza bakım uygulamalısınız.pahalı şampuanlara onlarca lira harcamaya son.evde kendi kendinize hazırlayacağınız karışımlarla saçlarınızı sağlığına kavuşturabilirsiniz.örneğin ; yarım fincan saf zeytinyağı ile bir fincan süzme balı karıştırın.cam şişe içerisinde birkaç gün dinlenmeye bırakın.karışımı saçlarınıza masaj yaparak iyice uygulayın.sonra başınıza bone geçirerek sauna etkisi oluşturun.yarım saat sonra güzelce yıkayın.suyun ılık olmasına dikkat ederek tabi ki.
kuru saçlar için protein tedavisi de yapabilirsiniz.2 adet yumurtayı çırpın ve içine 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı gliserin, 1 çorba kaşığı elma sirkesi ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin.ardından ılık su ile iyice durulayın.farkı farkedeceksiniz.
Kuru saçların en büyük ihtiyacı tabi ki yağdır.yağ eksikliği sonucunda saçlar direncini yitirir ve hem çabuk kırılır hem de matlaşır.kuru saçların yağ eksikliğini gidermek için mayonez bire birdir.1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak uygulayın. 15 dakika sonra saçlarınızı durulayın. Bu tedavi baş derisine nem kazandırır ve kuru saçın yağla beslenmesini sağlar.
Saçlarınızın uzamasını istiyorsanız öncelikle sağlığınıza dikkat etmeli ve sigara ve stresten uzak durmalısınız.
Saç ve kirpik uzatma yöntemlerinden en doğal ve pratik olanlara değineceğiz.öncelikle kirpiklerinizi uzatmak ya da gürleştirmek için ne yapmalısınız bunu anlatalım.yapmanız gereken ilk şey hint yağı edinmek olacak.hint yağı ve kulak çubuğu gerekli olan malzemelerimiz.kulak çubuğunun pamuğunu hint yağına bandırın ve dikkatli bir şekilde kirpiklerinize sürün.dikkatli olun çünkü gözlerinizi yakabilir.hint yağını ayrıca saçlarınıza da sürebilirsiniz.saçlarınızın uzaması için de etkili bir yöntem olacak.yalnız hint yağını biraz ısıtırsanız daha iyi olur.ısıtarak uygulamanız sonucu hızlandıracaktır.
yine kirpik uzatmak için badem yağı ve sarımsak yağı da etkili yöntemlerdir.bu yağları da hint yağındaki gibi uygulayacaksınız.ısıtmanıza gerek yok.badem yağının kaş ve kirpiklerin rengini koyulaştırdığını da belirtmeden geçmeyelim.
Saçlarınızın çabuk uzamasını istiyorsanız işte size bir tarif.bu tarif sayesinde saçlarınız daha çabuk uzayacak ve sağlık kazanacak.bunun için gerekenler:
1 küçük şişe kullandığınız şampuan
1 kapak çamterebentin
1 kapak fındık yağı
1 kapak badem yağı
1 ampul e vitamini
şampuanınızın içerisine bunları koyun.iyice özleşleştirin ve saçlarınızı bununla masaj yaparak yıkayın.saçlarınızın ne kadar sağlık kazandığını ve nasıl çabuk uzadığını göreceksiniz.
Saç ve kirpik uzatma yöntemlerinden en doğal ve pratik olanlara değineceğiz.öncelikle kirpiklerinizi uzatmak ya da gürleştirmek için ne yapmalısınız bunu anlatalım.yapmanız gereken ilk şey hint yağı edinmek olacak.hint yağı ve kulak çubuğu gerekli olan malzemelerimiz.kulak çubuğunun pamuğunu hint yağına bandırın ve dikkatli bir şekilde kirpiklerinize sürün.dikkatli olun çünkü gözlerinizi yakabilir.hint yağını ayrıca saçlarınıza da sürebilirsiniz.saçlarınızın uzaması için de etkili bir yöntem olacak.yalnız hint yağını biraz ısıtırsanız daha iyi olur.ısıtarak uygulamanız sonucu hızlandıracaktır.
yine kirpik uzatmak için badem yağı ve sarımsak yağı da etkili yöntemlerdir.bu yağları da hint yağındaki gibi uygulayacaksınız.ısıtmanıza gerek yok.badem yağının kaş ve kirpiklerin rengini koyulaştırdığını da belirtmeden geçmeyelim.
Saçlarınızın çabuk uzamasını istiyorsanız işte size bir tarif.bu tarif sayesinde saçlarınız daha çabuk uzayacak ve sağlık kazanacak.bunun için gerekenler:
1 küçük şişe kullandığınız şampuan
1 kapak çamterebentin
1 kapak fındık yağı
1 kapak badem yağı
1 ampul e vitamini
şampuanınızın içerisine bunları koyun.iyice özleşleştirin ve saçlarınızı bununla masaj yaparak yıkayın.saçlarınızın ne kadar sağlık kazandığını ve nasıl çabuk uzadığını göreceksiniz.
Güzelliğin baş düşmanı yenmiş el tırnaklarıdır.sonra sivilceli bir yüz, sararmış dişler,bakımsız ve kuru dudaklar, boyası akmış saçlar ve gözaltı torbalarıdır.makyajınızı temizlemeden uymayın.kesinlikle haftada 1 defa peeling yapın.saçlarınızın sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayın.güzel olun...
Eğer genç ve güzel görünmek istiyorsanız bu altı ipucunu dikkate almalısınız.
Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşte işe yarayacak bazı öneriler:
Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın.
Bir başka öneri ise şöyle; 1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı karıştırın çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın.
Salatalık sürün canlanın
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için her gün
1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.
İyi bir uyku çekin
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar.
Kırışıklıklara meyve
Bilim adamları, güneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu açıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi güneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve çay. Öte yandan ciltte kırışıklıkların, et, sütlü besinler, şeker, tereyağı ve margarin tüketenlerde daha fazla meydana geldiği gözlendi.
Dudaklar balla parlasın
Bal, içeriğindeki vitamin mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanı sıra, tedavi edici özelliklere sahip. İşte çatlayan dudaklar için tedavi edici bir dudak parlatıcısı:
1 fincan tatlı badem yağını ve yarım fincan balmumunu, mikrodalga fırında balmumu eriyene kadar tutun. 2 kaşık balı ilave edip karıştırın. Soğumaya bırakın. Karışımı kapaklı minik kaplara döküp kullanın.
Kuru cildin ilacı gül
Yağlı cilt kadar kuru cilt de sorun yaratır. Özellikle soğuk aylarda kuru cilt yeteri kadar beslenmezse, çatlaklar ve tahrişlere açık hale gelir. Kuru bir cildiniz olduğundan yakınıyorsanız gülden yararlanabilirsiniz. Gül suyu ve gül yağı kozmetikte de oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Üç damla gül yağını, üç damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize sürün. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksiniz.
Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşte işe yarayacak bazı öneriler:
Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın.
Bir başka öneri ise şöyle; 1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı karıştırın çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın.
Salatalık sürün canlanın
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için her gün
1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.
İyi bir uyku çekin
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar.
Kırışıklıklara meyve
Bilim adamları, güneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu açıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi güneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve çay. Öte yandan ciltte kırışıklıkların, et, sütlü besinler, şeker, tereyağı ve margarin tüketenlerde daha fazla meydana geldiği gözlendi.
Dudaklar balla parlasın
Bal, içeriğindeki vitamin mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanı sıra, tedavi edici özelliklere sahip. İşte çatlayan dudaklar için tedavi edici bir dudak parlatıcısı:
1 fincan tatlı badem yağını ve yarım fincan balmumunu, mikrodalga fırında balmumu eriyene kadar tutun. 2 kaşık balı ilave edip karıştırın. Soğumaya bırakın. Karışımı kapaklı minik kaplara döküp kullanın.
Kuru cildin ilacı gül
Yağlı cilt kadar kuru cilt de sorun yaratır. Özellikle soğuk aylarda kuru cilt yeteri kadar beslenmezse, çatlaklar ve tahrişlere açık hale gelir. Kuru bir cildiniz olduğundan yakınıyorsanız gülden yararlanabilirsiniz. Gül suyu ve gül yağı kozmetikte de oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Üç damla gül yağını, üç damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize sürün. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksiniz.
Saç Dökülmesi İçin :Ani sevinçler, üzüntüler, iyi gelmez. Yulaf ezmesi yiyin haftada bir gün, bir bardak süte bir çay kaşığı pak maya katıp için.
Kirpikleri Beslemek İçin :Yatmadan önce ılık kavrulmuş fındık sürün.
Göz altı Kırışıklıkları İçin Suna Dumankaya Formulü:Çay kaşığı, tuzsuz tere yağı, bir çay kaşığı balı karıştırıp bekletin 20 dakika. Suna Dumankaya
Kirpikleri Beslemek İçin :Yatmadan önce ılık kavrulmuş fındık sürün.
Göz altı Kırışıklıkları İçin Suna Dumankaya Formulü:Çay kaşığı, tuzsuz tere yağı, bir çay kaşığı balı karıştırıp bekletin 20 dakika. Suna Dumankaya
Göz altı Morluklarının geçmesi için:Bir büyük patatesi rendeleyin, suyunu komres yapın. Taze naneyi, tatlı badem yağı blendır’da krem haline getirin. Göz kenarlarına komres yapın dönüşümlü olarak.
Hassas ve Yağlı Cilt Bakımı:Ada çayı ve papatyayı çay gibi demleyin, cildinizi silin. Haftada bir uygulayın.
Güneş Lekelerine Yoğurtla Çözüm:Bir çorba kaşığı süzme yoğurt, bir tatlı kaşığı karbonat tozu karıştın, bir saat bekletin. Haftada bir gün uygulayın ve 8 hafta devam edin.
Vücut Çatlakları İçin Doğal Çözümler:Çilek yağı ve badem yağını eşit miktarda karıştırın. Kese olmuş cilde masaj yaparak yedirin. Susam yağı ve aynı ölçüde limon suyunu 10 adet aspirinle karıştırıp sürün ve masaj yapın-Suna Dumankaya'dan
Hassas ve Yağlı Cilt Bakımı:Ada çayı ve papatyayı çay gibi demleyin, cildinizi silin. Haftada bir uygulayın.
Güneş Lekelerine Yoğurtla Çözüm:Bir çorba kaşığı süzme yoğurt, bir tatlı kaşığı karbonat tozu karıştın, bir saat bekletin. Haftada bir gün uygulayın ve 8 hafta devam edin.
Vücut Çatlakları İçin Doğal Çözümler:Çilek yağı ve badem yağını eşit miktarda karıştırın. Kese olmuş cilde masaj yaparak yedirin. Susam yağı ve aynı ölçüde limon suyunu 10 adet aspirinle karıştırıp sürün ve masaj yapın-Suna Dumankaya'dan
Suna Dumankaya saçları cansız olanlara şunları tavsiye ediyor :
Cansız saçlar için yapmanız-dikkat etmeniz gerekenler:A,B,C vitamini kullanın. Bir süre saçınızı sarıya boyamayın. Kireçli sudan uzak durun. Beslenmenize dikkat edin. Her gün saç diplerine masaj yapın. İçki, sigara kullanmayın. Haftada iki gün zeytin yağına bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı öğütülmüş susam karıştırın. İki saat bekletin. Saçınıza uygun konsantre edilmiş şampuan kullanın.Suna Dumankaya
Cansız saçlar için yapmanız-dikkat etmeniz gerekenler:A,B,C vitamini kullanın. Bir süre saçınızı sarıya boyamayın. Kireçli sudan uzak durun. Beslenmenize dikkat edin. Her gün saç diplerine masaj yapın. İçki, sigara kullanmayın. Haftada iki gün zeytin yağına bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı öğütülmüş susam karıştırın. İki saat bekletin. Saçınıza uygun konsantre edilmiş şampuan kullanın.Suna Dumankaya
Açık havada yürüyüş selülite iyi geliyor.Öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.
Bol limonlu su içip, tuzsuz yemekler yemenizin yararı olur. Ayrıca mümkün olduğu kadar sık, açık havada yürüş yapın. Masajın faydaları da büyüktür, imkanınız varsa bu detayı atlamayın.
Kese de kan dolaşımını hızlandıracağı için selülitle savaşla etkin bir yöntemdir. O tariflerden de hangisini yaparsanız Suna Dumankaya
Bol limonlu su içip, tuzsuz yemekler yemenizin yararı olur. Ayrıca mümkün olduğu kadar sık, açık havada yürüş yapın. Masajın faydaları da büyüktür, imkanınız varsa bu detayı atlamayın.
Kese de kan dolaşımını hızlandıracağı için selülitle savaşla etkin bir yöntemdir. O tariflerden de hangisini yaparsanız Suna Dumankaya
Lekeleri zaman içinde azaltacak tarif ; Bir kahve fincanı yulaf ununu, bir limon suyunu, limon suyu kadar eşit miktarda hint yağını, badem yağını ve bir çorba kaşığı ıslatılmış kili karıştır.
Koyu olursa bir çorba kaşığı su da ilave et. Bacağına sür ve 5 dakika sonra ovarak çıkar. Bu lekeler bacaktan kir gibi çıkacaktır.
Haftada bir gün 30 dakikanı bu işleme ayır.
Yoğurt ile lekeleri kusturun- Güneş Lekeleri İçin Suna Dumankaya'dan çözüm
Güneş lekeleri için kışın işlem yapılır. Şimdi en basit ama güzel tarif verelim:
Bir çorba kaşığı yoğurt, bir tatlı kaşığı kabartma tozunu karıştır ve bir saat beklet. Bu lekeleri kusturur.
Cildi toparlar. Elini nemli şekilde ovarak karışımı sürdüğün yeri yıka. Dışarı çıktığında da güneşten koruyucu kullan. Suna Dumankaya'dan
Koyu olursa bir çorba kaşığı su da ilave et. Bacağına sür ve 5 dakika sonra ovarak çıkar. Bu lekeler bacaktan kir gibi çıkacaktır.
Haftada bir gün 30 dakikanı bu işleme ayır.
Yoğurt ile lekeleri kusturun- Güneş Lekeleri İçin Suna Dumankaya'dan çözüm
Güneş lekeleri için kışın işlem yapılır. Şimdi en basit ama güzel tarif verelim:
Bir çorba kaşığı yoğurt, bir tatlı kaşığı kabartma tozunu karıştır ve bir saat beklet. Bu lekeleri kusturur.
Cildi toparlar. Elini nemli şekilde ovarak karışımı sürdüğün yeri yıka. Dışarı çıktığında da güneşten koruyucu kullan. Suna Dumankaya'dan
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
Haberler Haberler Haberler
